मोटापा

मोटापा – अनावश्यक रूप से जब शरीर मे चर्बी बनने लगती है तो शरीर मोटा और थुलथुला होने लगता है जिसे मोटापा कहते हैं।

अधिक मात्रा मे चिकने पदार्थों का सेवन, दिन मे कई बार या निरन्तर खाने की आदत, चीनीयुक्त पदार्थो का आवश्यकता से अधिक सेवन, व्यायाम की कमी, रक्तचाप बढने के कारण, घोघा के कारण जैसे अनेकों कारण मोटापा बढाने मे सहायक होते हैं।

परहेज – मोटापे से युक्त मानव को चुपडी रोटी, सोते समय दूध, आलू, चीनी से बने पदार्थ, पनीर, तले हुये भोजन, पकोडे, आइसक्रीम, मिठाईयां, मांसयुक्त भोजन, चटपटा व चरपरा भोजन, मैदे से बना पदार्थ, अधिक खाना, भूखे रहना, नये अनाज आदि से परहेज करना चाहिये। भोजन मे न तो अधिक कटोती करें और न अधिक मात्रा मे खायें।

उपचार –
1. चिकित्सक की राय से नीबू के साथ 2चम्मच शहद गर्मपानी मे लेने से मोटापा कम होता है।
2. क्यू आर एस के साथ अर्जुन के चूर्ण को काढा बना कर पीने से मोटापा शीघ्र समाप्त होता है।
3. बेर के पत्ते पानी मे उबालकर पीने से मोटापा कम होता है।
4. हरड, बेहडा, आंवला और गिलोय बराबर मात्रा मे लेकर उसका काढा शुद्ध शिलाजीत मे मिलाकर खाने से पेट व कमर तक से मोटापा कम हो जाता है।
5. पालक के रस मे गाजर का दूगना रस मिलाकर पीने से चर्बी कम होती है।
5. जौं की रोटी के साथ QRS Treatment दिन मे 2 बार लेने से बहुत तेजी से मोटापा कम होता है और चर्बी पतली होती है।

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